Miriam, 36 rokov

Už dlouho hledám pomoc. Hodně trpím tím, co si o mě druzí myslí. Neustále si v hlavě vytvářím domněnky, že si druzí o mě myslí to a tamto, a věřím tomu i když si druzí třeba o mě nic nemyslí. Už dlouho cítím, že se nemám ráda... jsem kritická k sobě i ostatním. Myšlenky nedokážu zastavit, i když vím že mi škodí a nejsou vždy pravdivé, ničí mě.

Hledala jsem pomoc u různých léčitelú i kartářky. I když jsem se na chvíli cítila dobře, vždy jsem spadla zpět do těch svých hrozných myšlenek a opět nevědela co s tím.

1.1.2020 mi moje dlouholetá kamarádka řekla o technice START. Jen stručne mi řekla, že se jedná o tzv. rotační cvičení, které ji pomohlo s jejími problémy. Říkala mimo jiné jak se jí ulevilo, není ve stresu a hlavně je jí jedno, co si o ní ostatní myslí. Moje intuice mi řekla, že to mám zkusit. Ten den jsem volala paní Daniele a na druhý den jsem si sjednala schůzku. Paní Daniela mě přivítala s vřelým úsměvem. Než jsme začaly provozovat cvičení, paní Daniela mi podrobně vykládala co se vlastne děje s naší nervovou soustavou, v mozku a naším tělem. Trpělivě odpovídala a vysvětlovala moje otázky.

Pak jsme se přesunuly na cvičení. Paní Daniela mě vedla a říkala co a jak v průběhu celého cvičení. Ze začátku mi bylo dobře, pak to začalo. Tolik věcí v mém těle se spustilo. Musela jsem jít na velkou, cítila jsem tlak, bolest hlavy, závrať a taky jsem zvracela. Pak jsme úspěšne dokončily první část. Potom následoval 10 minutový odpočinek na gauči. Bylo mi strašne dobře. V hlavě se mi sice honilo spousta myšlenek a cítila jsem zimu, ale věděla jsem, že jsem v bezpečí a dobrých rukách. Po chvíli jsem cítila příjemné vybrace v celém břišní a hrudní oblasti a pak se to šířilo do celého těla. Aniž bych vědela, prý jsem spala celou hodinu. Po probrání jsem měla skvělý pocit. Hlava byla lehká.

Chvíli jsme si povídaly a pak pokračovaly v cvičení. Musím se přiznat, nebylo mi vůbec dobře. Moc se mi motala hlava, a bylo mi na zvracení. Vzdychala jsem, nadávala a chtěla přestat. Trpělivost a psychická podpora paní Daniely mě pomohla nevolnost překonat a úspěšne ukončit celkový restart. Když jsem opět ležela na gauči, prý jsem opět spala přes hodinu. Tento krát byly myšlenky tatam (pryč). Cítila jsem se dobře. Mírně mě bolela hlava i břicho, ale hlavu jsem měla lehkou a bez těch všemožných myšlenek.

Večer jsem usnula uvolněná, i když s troška bolavou hlavou a břichem. Poprvé snad za léta s čistou hlavou bez nesmyslných myšlenek.

Ráno jsem se cítila klidná, ale stále s mírnou bolestí. Byla jsem upozornená paní Danielou, že ještě tak den, možná dva. Byla jsem těžkej případ.

V srdci i duši cítím, že tohle cvičení je pro mě nový začátek k uzdravení mých problémů.

Těším se na další setkáni s paní Danielou.

 

Tak bych ti chtěla shrnout můj první týden po technice :) 

První dny mě docela pobolévala hlava a břicho. Každý den byl jiný. Jednou nahoře jednou dole :) 

Druhý den jsem byla se synem na jeho hokejovém tréninku a jeden s rodičů (který je normálně úplně v klidu a nikdy se nerozčiluje) se tam rozčilovat a já na něj úplně v klidu koukala a říkala si, že to vypadá jako já když se tam někdy rozčiluju. Jsem se nad tím fakt pozastavila a říkala si, že takhle už to nechci dělat. 
Taky jsem si všimla, že přes celý den na mě pár lidi zdlouhavě koukalo... na hokeji, v obchodě, na benzině. 

6. Januára (6/1/2020) jsem měla blbý den i noc. Měla jsem zpět těch “milión” myšlenek které nešly zastavit přes den i v noci. Dělala jsem písemný detox asi 5x za ten den, ale i tak myšlenky nepřestávaly. Byla jsem nervózní a trochu i “vybuchla” v určitých situacích. Další den jsem se cítila docela dobře. A den na to přišla zase bolest hlavy a břicha. 

9/1/2020 jsem se cítila skvěle. Vnímala jsem, že v hlavě nemám žádný zmatek (což u mě bývalo úplně normální). Také jsem vnímala, že nejsem tak nervózní a vlastně stíhám věci bez nervozity a všude dojela včas. Jako bych si uspořádala v hlavě své priority a už jsem vůbec neskákala z jedné věci na druhou bez jakýchkoliv zmatků a zbrklosti. Tenhle den se mě líbil ze všeho nejvíc :) 

V pátek, sobotu a dnes se cítím tak půl na půl. Včera i dnes cítím, že jsem občas nervózní a netrpělivě odseknu i synovi.  

Je to takové kolísavé (nahoru, dolů) s mými pocity. 

Děkuji, 

Miriam :) 

 

Další týždeň mala Miriam ustálenejší. Tento krát sme telefonovali. Menej kolísavé nálady. Nervozita naďalej pretrváva ale podľa jej vlastných slov "už to není takoví, jak to bylo dřív, určite lepší" Denné povinnosti jej idú ľahšie a toľko nemešká. Začiatkom februára má dohodnutý ďalší termín v mojej kancelárii. 

 

Ahoj Dani, 

I když toho moc nebude, tak bych ti ráda shrnula další týden, který mám za sebou po technice. 

V podstatě byl stejný jako ten předešlý. Jak jsme se bavily po telefonu, asi na mě ta technika působila jen ten první týden. 

Jsem zpátky v mluvení jako kulomet 
Škoda, že nemám ten krásný pocit co jsem měla první týden, že vše stíhám a vlastně jsem stíhala. Myšlenky se mi v hlavě honí, ale ne tak jak před technikou. 

Každopádně se moc těším na další setkání s tebou. Již za týden 

Děkuji!! 

 

V tomto prípade nastalo opätovné prežívanie stavov a chovanie ako tomu bolo pred technikou. Má pocit, že jej technika prestala pôsobiť. Neprestala. Ako sama napísala - Myšlenky se mi v hlavě honí, ale ne tak jak před technikou. 
Jedná sa o veľmi silno zakorenené vzorce chovania v podvedomí. Je vynikajúce, že si je toho vedomá, aj keď ešte nie je schopná zastaviť to. Pocítila však, že je to možné. A ona to dokáže. Čo je dôležité, neprijala svoje chovanie a nevzdáva sa. Je silná.

Za týždeň pokračujeme v cvičení, čo jej urýchli proces rozprúdenia glymfatického systému, aby sa jej CNS rýchlejšie zregenerovala. Taktiež popracujeme na procesoch v mozgu. Existujú spôsoby ako vedome pomôcť k urýchleniu rozbitia nechcených vzorcov chovania v súlade s prirodzeným fungovaním tak, aby sme sa nezaťažovali. Týmto spôsobom docielime zmeny v oboch smeroch. Z vnútra smerom von a aj z vonka smerom dnu. Aj v prípade, že klient z akéhokoľvek dôvodu vedome či nevedome nespolupracuje na svojej zmene, udejú sa. Neskôr a pomalšie.

O tri týždne neskôr:

Chtěla jsem ti stručně shrnout mé další pocity v dalším týdnu ;)

Cítím se o moc lépe. Cítím se klidnější a vyrovnanější. Jsem o mnoho více sebejistá a cítím se krásná ;) V práci se mi daří a dělám věci rozumně a ne zbrkle. Mám i mnoho lepší vztah s některými kolegyněmi což je úžasné.

Je skvělé cítit se skvěle ;)

Moc se těším na další setkání a jak se budu cítit po další technice.

Sme tu pre vás:

Hviezdoslavov 635, 930 41

Pondelok - Piatok: 10:00 - 15:00
Sobota - Nedeľa: Akútne prípady

Prevádzka absolvovania techník, školení a kurzov je flexibilná. Prevázkovateľ webu www.cns-restart.sk TU Eshop: www.cns-restart.sk Bankové spojenie: IBAN: SK94 1100 0000 0026 1522 8422 SWIFT: SUBASKBX, TATRA BANKA, TATRA BANKA Bratislava, Slovakia